تتكون مرحلة تعدية الحواجز من ثلاث مراحل هي، وهي أنواع الرياضات المختلفة في عالم الرياضة، وأقيمت لهذه الرياضات سباقات دولية وألعاب أولمبية تتطلب جميعها التوافق العضلي والبدني، بالإضافة إلى إتقان ماهر، ومن بين هذه الألعاب عبور الحواجز، ومن خلال هذه المقالة من خلال ؛ سنتعرف على مفهوم سباق عبور الحواجز، وستحتوي المقالة أيضًا على إجابة السؤال المطروح وبعض الأسئلة الأخرى.
ماهو مضمار حواجز ويكيبيديا
أحد أنواع رياضات السباقات الميدانية حيث يقفز المتنافسون فوق هذه الحواجز أو الأسوار، وتتكون معظم هذه السباقات من 10 حواجز (حواجز)، والمسافات بين الحواجز متباعدة ومتساوية، ومسافات سباقات القفز السريع تتنوع منها 100 م أو 110 م أو 400 م، وجميع هذه السباقات جزء من الألعاب الأولمبية، وهناك خمسة ارتفاعات مختلفة للحواجز، من 42 بوصة إلى 30 بوصة.
تتكون مرحلة تعدية الحواجز من ثلاث مراحل هي
يعد تجاوز العقبات أثناء الجري إحدى المهارات التي تتطلب التنسيق الكامل بين أعضاء الجسم وعضلاته. تتكون خطوة التحوط من ثلاث خطوات:
- الخطوة الأولى: نقطة الارتكاز الأولى، وضع القدم المحورية، الخطوة الأخيرة قبل الحاجز.
- الخطوة الثانية: قم بالطيران لتجاوز نقطة تفتيش
- الخطوة الثالثة: المحور الثاني، وهو نهاية عبور الحاجز.
تبدأ خطوة الارتكاز الأولى عند عبور الحواجز عندما يتم وضع القدم المرتكزة في نهاية الخطوة الأخيرة قبل الحاجز
الخطوة الأولى لأداء مهارة عبور الحاجز هي خطوة الدعم الأول، وتبدأ هذه الخطوة بتثبيت القدم على الدعامة الأولى أمام الحاجز، مع تحريك الساق الأخرى إلى أعلى مع ثني ركبتها، و المرحلة الأولى تنتهي الدعامة عندما توضع قاعدة الدعامة على الأرض، ومما سبق نستنتج أن:
إقرأ أيضا:ما هي خدمات وزارة الحج والعمرة السعودية- العبارة صحيحة.
وبهذا ؛ وتختتم هذه المقالة حيث تم الرد على مرحلة عبور الحواجز والتي تتكون من ثلاث مراحل، كما نبرز من خلال موقع الخليج برس مفهوم رياضة عبور الحواجز و تبدأ خطوة الارتكاز الأولى عند عبور الحواجز عندما يتم وضع القدم المرتكزة في نهاية الخطوة الأخيرة قبل الحاجز.
