تجربتي مع الشاي الأحمر و الليمون للتخسيس
محتويات المقال
تجربتي مع الشاي الأحمر و الليمون للتخسيس
تجربتي مع الشاي الأحمر و الليمون للتخسيس، كانت تجربة رائعة للغاية، استطعت ان افقد العديد من الكيلو غرامات من الدهون، من خلال موقع الخليج برس سوف نطلعكم على تجربتي وكيفية تحضيره وكافة التفاصيل لتحصل على نتيجة رائعة في وقت قصير .
الفوائد العامة لليمون
للبمون فوائد كثيرة، علاوةً على انقاص الوزن، فهو غني بفيتامين سي، ولن يوجد ايضاُ العديد من الفوائد التي يجهلها الناس، وهذا هو احد اسبابي في استخدامه لنزول الوزن في تجربتي مع الشاي الاحمر والاسود، فوائد الليمون هي :
- يحتوي الليمون على البوتاسيوم الذي بدوره مفيد جدا في الحفاظ على صحة الدورة الدموية في الجسم،لذا هو مفيد جداً في الحفاظ على صحة القلب والشراين، بالاضافة الى انه محفز جيد، اضافةً الى ذلك يعد فيتامين سي الموجود في الليمون عامل مساعد على استرخاء العقل والجسم، ويساعد ايضاً في الحفاظ على صحة القلب ونشاطه .
- يوجد حامض الستريك بنسبة عالية في الليمون و يعد من افضل ثمار الحمضيات لاحتوائه على اعلى نسبة من الحامض فيه، كما ان حامض الستريك له دور رئيسي في منع تكون حصوات الكلى .
- يساعد الليمون في التخلص من حب الشباب وآثارهمع الاخذ بعين الاعتبار الاستمرارية في وضعه ويساعد ايضاُ في التخفيف من الأثار الداكنة .
- يعد عصير الليمون من اهم المشروبات التي تساعد في التخفيف والتخلص من التهاب الحلق لانه يحتوي على مضادات .
- يساعد الليمون في علاج العدد من مشاكل الجهاز التنفسي كالربو وضيق التنفس، لأن فيتامين سي مهم في الحفاظ على الجهاز المناعي.
أهمية الشاي الأحمر لخسارة الوزن
للشاي الأسود فوائد كثير أهمها:
- يساعد الشاي الاحمر على ارتفاع معدل حرق الدهون في الجسم.
- يساعد في تنشيط الكبد ويساعد أيضاُ على منع تراكم الدهون في الجسم.
- يعد للشاي الأسودمهم في الوقاية من أمراض المعدة والأمعاء ويقلل من انتفاخ وغازات البطن.
- يهد الشاي الأسود مهمًا في القضاء على مستويات الكوليسترول العالي في الدم ويساعد على التخلص من الوزن الزائد.
وصفة شاي الليمون الأسود للتنحيف
يعد الشاي الأسود بالليمون هي إحدى الوصفات الفعالة للحصول على قوام مثالي خالٍ من الدهون. في الأسطر الآتية ، سنقدم مكونات الوصفة ، بالإضافة إلى طريقة التحضير ، المكونات هي:
- ملعقة صغيرة من الشاي الأسود .
- 1 حبة ليمون متوسطة الحجم .
- ماء المغلي .
طريقة التحضير
حتى نتمكن من الحصول على نتيجة رائعة ، نحتاج فقط إلى اتباع الخطوات التالية:
- أولا نقوم بغلي الماء.
- ثم بعد غليان الماء ، نقوم بوضع ملعقة كبيرة من الشاي على الماء المغلي ونغليهم سوياُ لمدة دقيقتين .
- ثم نقوم بعصر الليمونة على كوب الشاي ، ثم نخلطهم معًا بدون إضافة أي نوع من السكر.
- اترك الشاي ييخمر لمدة 5 إلى 10 دقائق ، وللحصول على نتيجة أفضل أوصيكي بشرب كوب من شاي الليمون الأسود في الصباح على معدة خالية وحوالي ساعة قبل النوم ليلاً.
الى هنا نكون وصلنا الى نهاية مقالنا موضحين فوائد الليوم والشاي وطريقة الحصول على وصفة ممتازة للتخلص من الدهون .
تعليق واحد