كيف أحسب موعد الدورة الشهرية
كيف أحسب موعد الدورة الشهرية نظرا لان الدورة الشهرية من الامور المهمة الخاصة بالسيدات، والتي لابد على كل سيدة ان تتعرف على موعد دورتها الشهرية وكذلك كيفية حساب موعدها، لان ذلك يشير على الكثير من العلامات الصحية التي تتعلق بصحة جسدها والتي يجب ان لا تغفل عنها، فلقد خان الوقت ان تتعلمي سيدتي كيفية حساب تاريخ قدوم دورتك وهذا ما سوف نقدمه لك عبر مقالنا تابعي معنا للنهاية.
محتويات المقال
ما هي الدورة الشهرية
الدورة الشهرية من العمليات الطبيعية التي تحدث في جسد المرأة، فهي عبارة عن تغيرات توثر على عملية انتاج الهرمونات والمبيض في الجهاز التناسلي من اجل تهيئة رحم المرأة في حال حدوث حمل، فالدورة الشهرية عملية تتحكم بشكل مباشر على انتاج البويضات وهرمون البروجِسترون وكذلك هرمون الأستروجين، وايضا تعمل على تحضير بطانة الرحم لاستقبال البويضة اذا كانت مخصبة، والدورة عملية دورية تحدث بشكل شهري كل 28 يوم.
جدول الدورة الشهرية
ان جدول الدورة الشهرية الذي نقوم بعرضه يضم 12 شهر قادم حيث يتم ايضاح المواعيد بدقة فائقة بناء على طريقة حساب الدورة الشهرية الإلكترونية المستخدمة في نظامنا وهذا الجدول يسمح للفتاة بالحصول على نقاط تتبع دقيقة للحيض وايضاً للتبويض، ولم يعد من الصعب ان نجيب اي امرأة عن استفسارها الشائع كيف احسب دورتي أو كيف احسب ايام الدورة، فقط كل ما عليها هو دخول منظومتنا للحصول على المعلومات المطلوبة بشكل سهل وسريع.
كيف أحسب موعد الدورة الشهرية
تبحث العديد من السيدات عن كيفية حساب الدورة الشهرية، حيث لابد ان تضعي بالحسبان عزيزتي المرأة ان الدورة الشهرية تختلف من جسد سيدة لأخري، حيث هناك سيدات يحدث الحيض لهم كل 21 يوم الى 35 يوم وقد يستمر ليومين او يطول لسبعة ايام بناء على طبيعة جسد المرأة،بناء على ذلك سوف نقدم لك من خلال النقاط التالية مجموعة من الخطوات تساعد على حساب الدورة الشهرية فيما يلي:
- قومي سيدتي اما باتباع تقويم الالكتروني او ورقي من اجل تسجيل مواعيد قدوم الدورة الشهرية، وضعي اشارة حول التاريخ الذي اتت فيه هذا الشهر، وكرري العملية لمدة ثلاثة اشهر.
- وقومي بحساب اليوم الاول للدورة الشهرية في الشهر الاول، ثم حساب اليوم الاول للدورة من الشهر الثاني والمقارنة بينهم لعدة اشهر.
- ولابد ان تأخذي بعين الاعتبار سيدتي في حال كنتي تتناولين وسائل منع الحمل لأنها تؤثر على الدورة لابد من استشارة الطبيب.
اسباب تأخر الدورة الشهرية
تعاني بعض السيدات من عدم انتظام وتأخر في قدوم الدورة الشهرية ما يجعلها ذلك تشعر بالقلق، ولكن لا تقلقي سيدتي حيث هناك العديد من العوامل والاسباب التي تساهم في تأخير قدوم الدورة سوف نستعرضها من خلال النقاط التالية:
- وجود الحمل او بسبب الرضاعة الطبيعية.
- فقدان الوزن الشديد او ممارسة الالعاب الرياضية بصورة مبالغ فيها.
- الاصابة بمتلازمة تكيس المبايض.
- الاصابة بالأورام الليفية الرحمية.
والى هنا نكون قد وصلنا الى ختام مقالنا الذي تحدثنا من خلاله على كيف أحسب موعد الدورة الشهرية، كذلك تعرفنا عبر مقالنا على ما هي كيف أحسب موعد الدورة الشهرية، بالإضافة الى ذلك تعرفنا على اسباب تأخر الدورة الشهرية، واخيرا نقدم لك سيدتي نصحيه فيما يتعلق بصحتك في حال شعرتي بان دورتك غير طبيعية لابد من التوجه الى الطبيب.
